ウエストの絵てがみ教室【北千里教室】に通う５名の生徒さんの作品展です。
四季折々のお花や野菜、果物など生徒さんのそれぞれ個性あふれる絵てがみをご覧いただけます。
ほっとひと息　あたたかな気持ちになっていただければ幸いです。
natural kitchenめだか2号店でのお食事やお茶などを楽しみながらはもちろん、
ご観覧だけのお越しも大歓迎です。

≪ダマスクローズウォーターを使ってルームフレグランスやジェルローション作り≫

自分のこころとカラダに向き合いながら植物を取り入れて暮らしに楽しく活用できるフィトセラピー/植物療法　

ワークショップ9月はブルガリアから届いた今年のローズウォーター(芳香蒸留水)は香り成分が従来の21倍！ 豊かな香りをぜひ楽しんでみませんか？ローズについて、ローズウォーターの使い方などもお伝えしながら製作実習を行います。

【実習】・ローズウォーターのテイスティング・ローズルームフレグランススプレー・ローズジェルローション

日時：9月23日(月･祝)13:30～15:00場所：シーズンフリールーム大阪市北区兎我野町3-22　ハイキャッスル梅田301

費用： 3,800円（税込）　ハーブティー付き

9月フィトセラピーWSのお申し込みフォーム

オープンマイクは、参加者様がどなたでも演奏でき、演奏を聴くことができるステージ解放ライブです。

アットホームな雰囲気で初めての方もお気軽にお越しいただけます。

演奏の楽器は問いませんので、チャレンジお待ちしております♪

もちろん、聴くだけのご参加も大歓迎です！

【日程】2024.9.12 (木)
【時間】19:00スタート
参加費2500円 (めだかの手作りお弁当付き)
※聴くだけ参加の方は1500円です

【会場】
梅田アスカビル3階　SEA.SON　（当店の目の前にあるビルです）

【受付】
ナチュラルキッチンめだか2号店（受付後、会場へご案内いたします）

【お申し込み】
LINE@cocokaraeventからの お申込みが スムーズです

上質な岩盤に寝そべってシンキングボウルの生演奏をまどろみの中全身で聴く、究極のリフレッシュタイムを。鉱石のエネルギーを感じながらシンキングボウルの響きに包まれる体験をどうぞお楽しみ下さい♪

ほどよい温かさに保たれた岩盤で全身でマイナスイオンを浴びられます。

日時　2024年9月10日(火)・9月24日(火）　いずれも14:00～/15:00～　

所要時間　45分　

参加費　前売り　2500円 1ドリンク付き　当日　3000円

当日のキャンセルは、キャンセル料金(全額)がかかります。

奏者 ミキ「心と体のミカタ」

医療ライター・・インタビュアー・ＭＣ・舞手としてのキャリアを経て、
令和3年3月に「心と体のミカタ」サロンを開設。
ニュースキャンによる波動セラピーを中心に、話し方・朗読、舞のレッスンなども行っている。
またシンギングボウル奏者としてもイベント等に出演。

お申込みは、めだか2号店TEL06-6364-7108または、イベントLNE(@cocokaraevent)よりご予約ください。

９月のテーマは、「減塩不要！　高血圧の予防と改善」

あなたは血圧、正常ですか？

濃い味大好きだけど、大丈夫かな…？

高血圧だけど、症状もないし、ほっとこう。薬で下がるし、OKでしょ。

血圧をあまり気にしていない人が少なくないようです。

でも実は、高血圧は無症状のうちに進行して脳卒中や心臓発作を引き起こす「サイレントキラー」。

きちんと対処することが大切です。

今回は、高血圧の本当の原因や、薬や減塩に頼らない正しい予防改善策をお伝えします。

　　   日　程 : 2024年 9月25日 (水)　11：15 ～ 12：30

　　  　　　   2024年 9月30日 (月)　19：00 ～ 20：15

　　 受講料   : 2,500円　＋めだかでワンドリンク注文お願いします。

 ＜今後のテーマ＞  　　　

　　10月28日 19:00 / 10月30日 11:15 　 ～抗老化の要～ 血糖値コントロール　　

　　11月25日 19:00 / 11月27日 11:15 　 サプリメントは毒か薬か？？　　

　　12月16日 19:00 / 12月18日 11:15 　 整えたい！ 血管と血流　　などなど

　　※日程変更になる場合がございます。ホームページでご確認お願いします。

講師:Natural& RAW FOOD studioThe RAW(JLBA器定ローヴィーガン定校大阪)ローフードマイスター・エキスパートバレオダイエット・アドバイゲー国際予防医学協会 認定アドバイザー碓井郁人(うすいいくと)

会場:natural kitchenめだか2号店

大阪市北区克我野町3-20雁木ピル1F

お申込みは、めだか2号店TEL06-6364-7108または、イベントLNE(@cocokaraevent)よりご予約ください。(前日まで受付 )

山川里美、歩結実、加藤美樹、tomuiro、白石直子、pupu_pelote、nunnie77777、Ohisamaによる天然石のジュエリーの展示です。

この夏、あなたを彩るジュエリーをお選び下さい☺️

☆すべての作品にメッセージが付いています。

展示品は全て販売しています。

日時：2024年8月17日(土)～8月30日(金)

場所：natural kitchen めだか2号店

お絵描きが大好きな猫ちゃんと
ほんわか生きている食パンちゃんたちと
あなたも一緒にLIKEを体験しませんか?

イラストレーターまえだみゆきさんによるイラスト展です。

日時: 8月2日(金)～ 8月15日(木)
料金：無料
場所：natural kitchen めだか 2号店

個展開催中、プレゼント付きコラボメニューもあります。

アマゾン天然植物100%ノンケミカル 肌が喜ぶスキンケア商品を展示販売です。
インディオ継承の天然ケアグッズで傷治療や肩こり、日焼けのお手入れなどに。研磨剤不使用の歯磨き粉も。

展示中はコパイバ関連全商品5％OFFです。

日時：7月17日～ 7月30日
料金：無料
場所：natural kitchen めだか 2号店

Real Food 健康セミナー　　

8月のテーマは、お米～間違った食べ方していませんか？～

日本人の主食、お米。あなたは何を基準に選んでいますか？白米か玄米か？ 産地や品種？ それとも味や価格？お米は毎日食べるものだからこそ、食べる人の健康を左右する存在。でも、お米との付き合い方って意外と難しくはないでしょうか？「お米を食べないと力が出ない」という説もあれば、糖質制限食では悪者だったり・・・今回は、間違った選び方・食べ方で損をしないために、お米との付き合い方について、この先ずっと役に立つ知識をお伝えします。

『Real Food健康セミナー』では、最新の予防栄養学の情報とあなたにとって最適な選択をするためのアドバイス満載で、あなたと大切な人の生涯にわたって役立つ情報をお届けします。　　　　　　　　　　

スケジュール：　 　　　　 　　　　　

2024年 8月19日 (月)19：00 ～ 20：15

2024年 8月21日 (水)11：15 ～ 12：30　　　

＜今後のテーマ＞  　　　

9月30日 19:00 / 9月25日 11:15　 減塩不要！ 高血圧の予防と改善　など

　※　日程変更になる場合がございます。ホームページでご確認お願いします。

講師:Natural& RAW FOOD studioThe RAW(JLBA器定ローヴィーガン定校大阪)ローフードマイスター・エキスパートバレオダイエット・アドバイゲー国際予防医学協会 認定アドバイザー碓井郁人(うすいいくと)

会場:natural kitchenめだか2号店

大阪市北区克我野町3-20雁木ピル1F

お申込みは、めだか2号店TEL06-6364-7108または、イベントLNE(@cocokaraevent)よりご予約ください。(前日まで受付 )

上質な岩盤に寝そべってシンキングボウルの生演奏をまどろみの中全身で聴く、究極のリフレッシュタイムを。鉱石のエネルギーを感じながらシンキングボウルの響きに包まれる体験をどうぞお楽しみ下さい♪

ほどよい温かさに保たれた岩盤で全身でマイナスイオンを浴びられます。

日時　2024年8月13日(火)・8月27日(火）　いずれも14:00～/15:00～　

所要時間　45分　

参加費　前売り　2500円 1ドリンク付き　当日　3000円

当日のキャンセルは、キャンセル料金(全額)がかかります。

奏者 ミキ「心と体のミカタ」

医療ライター・・インタビュアー・ＭＣ・舞手としてのキャリアを経て、
令和3年3月に「心と体のミカタ」サロンを開設。
ニュースキャンによる波動セラピーを中心に、話し方・朗読、舞のレッスンなども行っている。
またシンギングボウル奏者としてもイベント等に出演。

音浴瞑想

＼インディオの暮らしに学ぶ、驚きの健康法！／

数千種もの薬用植物が自生する南米アマゾンの森で薬を使わず自然と共存する健康法について学んでいただけます。
講師は、アマゾンの奥地で先住民と長年寝食をともにしてきた吉野 朝氏。
そんなアマゾンを知り尽くした吉野氏によるコパイバ マリマリの凄さ、健康への活用法など、
目からウロコのお話が満載のセミナーです、ぜひ聞きにお越しください！

ご参加の方にはもれなく「コパイバマリマリ」３mlお試しキット(通常1540円)をプレゼントいたします！

セミナー終了後はコパイバを使って全身に使えるトリートメントオイルづくり（セルフハンドケアも学べます)または
めだかオーナーによるショートカウンセリングが特別価格でお受けいただけます。

【日時】
7/28(日)　
13:30～15:00 コパイバ―セミナー
15:15～　トリートメントオイルづくり　or ショートカウンセリング
(16:00頃終了予定)

【参加費】
プランにより参加費が異なります。(いずれにも1540円相当「コパイバマリマリ３mlお試しキット」が付きます)

[A]プラン 1000円　セミナーのみご参加

[B]プラン 2500円　セミナー+トリートメントオイル作り

[C]プラン 5000円　セミナー+ショートカウンセリング40分

◎日替わりランチ付き　+1000円(通常1550円)
※先着6名様まで
※当日のお食事に限ります。
セミナー前もしくは後でご利用になれます。

【お申込み締め切り】
7月26日(金)20:30

【受付】natural kitchenめだか2号店　（受付後　会場へご案内いたします）

【特別講師】(株)サポートジャングルクラブ
代表取締役社長　吉野朝(よしのあさひ)さん
幼少期に家族とともにブラジル・アマゾナス州に移住。先住民たちと5年間にわたって生活をする。
アマゾンの天然植物資源の普及と現地教育支援プロジェクトを通して、アマゾン熱帯雨林保護活動に従事している。

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「コパイバマリマリ」って？🫢

8000種もの薬用植物が自生するアマゾンの森。中でも傷を癒やし身体を浄化する「コパイバマリマリ」の木の樹液は非常に希少で古来から大切にされてきました。
化粧水として、リフレッシュに、お口のケアに、お肌のトラブルに、飲み物に混ぜる…などなど使い方もりだくさんの万能オイルです！

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【お申し込み】
LINE@またはメールにて①お名前　②ご希望のプラン　③ご参加人数　をご連絡ください

大野展示 vol.6
『犬店舗2〜いぬてんぽ〜』

シンガーソングライター大野賢治さんによる作品の展示です。

手作り雑貨やポストカードの販売もあります。

オリジナル缶バッジ付きコラボメニューもご用意しています!(^^)!

日時　6/25(火)～7/15(月・祝)

場所　natural kitchen めだか2号店

Real Food 健康セミナー　　

7月のテーマ　紫外線対策 ～食事で光老化を防ぐ～

知っていましたか？ 肌の老化の８割は「光老化」だということを。

日傘にサングラス、日焼け止めを塗って、ビタミンCサプリも飲んで完璧！

・・・のはずが、気づけばまた新しいシミ・シワ・そばかすが・・・！！

実は紫外線対策のためには、太陽光を避ける以外にも必要なことがあるのです。

今回は、光老化対策に有効な食事と生活習慣について、

今日からすぐ実践できる対策法をお伝えします。

『Real Food健康セミナー』では、最新の予防栄養学の情報と

あなたにとって最適な選択をするためのアドバイス満載で、

あなたと大切な人の生涯にわたって役立つ情報をお届けします。

スケジュール：　        　　　　                     　　　　　

2024年 7月29日 (月)19：00 ～ 20：15

2024年 7月31日 (水)11：15 ～ 12：30

＜今後のテーマ＞  　　　

8月19日 19:00 / 8月21日 11:15　 お米 ～間違った食べ方していませんか？～

9月30日 19:00 / 9月25日 11:15　 減塩不要！ 高血圧の予防と改善　

　※　日程変更になる場合がございます。ホームページでご確認お願いします。

講師:Natural& RAW FOOD studioThe RAW(JLBA器定ローヴィーガン定校大阪)ローフードマイスター・エキスパートバレオダイエット・アドバイゲー国際予防医学協会 認定アドバイザー碓井郁人(うすいいくと)

会場:natural kitchenめだか2号店

大阪市北区克我野町3-20雁木ピル1F

お申込みは、めだか2号店TEL06-6364-7108または、イベントLNE(@cocokaraevent)よりご予約ください。(前日まで受付 )

上質な岩盤に寝そべってシンキングボウルの生演奏をまどろみの中全身で聴く、究極のリフレッシュタイムを。鉱石のエネルギーを感じながらシンキングボウルの響きに包まれる体験をどうぞお楽しみ下さい♪

ほどよい温かさに保たれた岩盤で全身でマイナスイオンを浴びられます。

日時　2024年7月9日(火)・7月23日(火）　いずれも14:00～/15:00～　所要時間　45分　参加費　前売り　2500円 1ドリンク付き　当日　3000円

当日のキャンセルは、キャンセル料金(全額)がかかります。

奏者 ミキ「心と体のミカタ」

医療ライター

6月のセミナー

予防栄養学の知識でアンチエイジングReal Food 健康セミナー食事の力で健康になりたいあなたに♪ 病気予防・改善・アンチエイジングに役立つ最新情報と、ずっと続けられるアドバイスをお届けします！

「安全でおいしい水の話」
世界でもトップレベルの安全性とされる日本の水。でも、最近は、水道水に含まれる汚染物質が心配で、ミネラルウォーターや浄水器を使う人が増えています。
水道水に含まれる有害物質には、発がん性や免疫機能低下などのリスクが指摘されています。煮沸や浄水器によって無害な水を手に入れることはできるのでしょうか？
今回は、水道水の何が問題なのか、その問題を解決するには具体的にどうすればいいのかをお話しします。
　　　　　　
日　程 : 2024年 6月24日 (月)　19：00 ～ 20：15
　　 　 2024年 6月26日 (水)　11：15 ～ 12：30

受講料   : 2,500円　＋めだかでワンドリンク注文お願いします。

＜今後のテーマ＞

7月22日 19:00 / 7月24日 11:15　 紫外線対策～食事で光老化を防ぐ～

　※　日程変更になる場合がございます。ホームページでご確認お願いします。

講師:Natural& RAW FOOD studioThe RAW(JLBA器定ローヴィーガン定校大阪)ローフードマイスター・エキスパートバレオダイエット・アドバイゲー国際予防医学協会 認定アドバイザー碓井郁人(うすいいくと)

会場:natural kitchenめだか2号店

大阪市北区克我野町3-20雁木ピル1F

上質な岩盤に寝そべってシンキングボウルの生演奏をまどろみの中全身で聴く、究極のリフレッシュタイムを。鉱石のエネルギーを感じながらシンキングボウルの響きに包まれる体験をどうぞお楽しみ下さい♪

ほどよい温かさに保たれた岩盤で全身でマイナスイオンを浴びられます。

日時　2024年6月11日(火)・6月25日(火）　いずれも14:00～/15:00～　所要時間　45分　参加費　前売り　2500円 1ドリンク付き　当日　3000円

当日のキャンセルは、キャンセル料金(全額)がかかります。

奏者 ミキ「心と体のミカタ」

医療ライター・・インタビュアー・ＭＣ・舞手としてのキャリアを経て、
令和3年3月に「心と体のミカタ」サロンを開設。
ニュースキャンによる波動セラピーを中心に、話し方・朗読、舞のレッスンなども行っている。
またシンギングボウル奏者としてもイベント等に出演。

安田沙良子さんによる花と動物の水彩画の展示販売です。

日時:2024年6月9日(日)~22日(土)

場所:natural kitchen めだか2号店

日本ハンドケア協会認定
ハンドケアセラピストによる
指先から肘までのリラックスケア。

自分を労わってあげたい方、
手や腕、肩などがお疲れな方など
自律神経のバランスを整え
チカラが入りがちなカラダと
ココロを緩めてくれます。
ラベンダーハーブを使用した
オイルでお肌のケアにもつながります。

当日のお申し込みもOKです。

場所 めだか2号店内

⬇️ご予約はこちらまで

ブレンドハーブティー作りワークショップ5月21日(火)

ブレンドハーブティー作りワークショップ5月21日(火)

初心者の方のためのハーブティーの楽しみ方。

毎日の暮らしにハーブティーを手軽に取り入れて楽しみながら健康サポートに。

ご自身のブレンドハーブティーをお持ち帰りいただけます。

日時 5月21日(火)13:30~15:00

参加費 3500円 お作りいただいたハーブティー、お菓子つき

場所　　めだかすぐ近くのシーズンフリールーム

⬇️ご予約はこちらから

「メンタルを整える食」

ストレス社会を生きる現代人。うつ病、パニック障害、自閉症、ADHDから認知症まで、増え続ける精神疾患はまさに「現代病」といえるでしょう。　

病気とまではいえなくても、キレやすい、不安、不眠、イライラ、注意散漫などの不調に陥っていませんか？

研究によると、若い頃にうつ病になった人は認知症になる可能性が高まることがわかっており、その確率は通常の約４倍という説も。メンタル不調の影響はそれほどまでに長く身体に残るということ。

今回は、食事を変えてメンタルバランスを整える方法をお伝えします。職場や家庭環境は変えられなくても、食事を変えることは誰にでも可能です！

『Real Food健康セミナー』では、最新の予防栄養学の情報とあなたにとって最適な選択をするためのアドバイス満載で、あなたと大切な人の生涯にわたって役立つ情報をお届けします。

日　程 : 2024年 5月27日 (月)　19：00 ～ 20：15

　　    2024年 5月29日 (水)　11：15 ～ 12：30

 受講料   : 2,500円　＋めだかでワンドリンク注文お願いします。

＜今後のテーマ＞

6月24日 19:00 / 6月26日 11:15　 安全でおいしい水の話

　※　日程変更になる場合がございます。ホームページでご確認お願いします。

講師:Natural& RAW FOOD studioThe RAW(JLBA器定ローヴィーガン定校大阪)ローフードマイスター・エキスパートバレオダイエット・アドバイゲー国際予防医学協会 認定アドバイザー碓井郁人(うすいいくと)

会場:natural kitchenめだか2号店

大阪市北区克我野町3-20雁木ピル1F

お申込みは、めだか2号店TEL06-6364-7108または、イベントLNEよりご予約ください。(前日まで受付 )