『ファスティング』『16時間断食』などのTRE（食事時間制限法）の健康効果をよく耳にするようになった一方で、『朝食抜きは体に悪い』『食事時間は一定にした方がいい』といった説も根強く、どうすれば健康になれるのか混乱してしまいますよね・・・それぞれの説には根拠があります。そして、目指す効果もそれぞれです。
食べる量や内容を変えなくても、食べる時間をコントロールするだけで病気を予防・改善しアンチエイジング効果が得られるなら、試してみたいと思いませんか？
今回は、あなたにとって最適な食事時間の見極め方や、老化を早めてしまうやってはいけない食べ方について考えるヒントをご紹介します。,,,
『Raw Food健康セミナー』では、ローフードの理論に最新の予防栄養学の知識を取り入れて、あなたと家族の生涯にわたって役立つ情報をお届けします。
応用編（毎月別テーマで開催）
2月27日(月) 19:00～20:15 時間栄養学
3月27日(月) 〃 食品添加物
4月24日(月) 〃 牛乳神話
5月以降の予定 野菜と果物、油、パレオダイエット、AGE etc…
会場：natural kitchen めだか2号店
大阪市北区兎我野町3-20雁木ビル １F
06-6364-7108
受講料： 2,500円（税込み）
（めだかにて別途ワンドリンクをご注文ください。）
お申込み先：natural kitchen めだか2号店 06-6364-7108